L-아르기닌의 섭취방법, L-아르기닌 효능과 성분

안녕하세요, 오늘은 나우 푸드 아르기닌에 대해 소개해드리겠습니다.

보통 120정으로 구성되고 1정 당 1000mg의 아르기닌이 함유되어 있습니다.
우선 아르기닌은 운동하시는 분들이 많이 찾습니다.
꼭 운동하시는 분들 뿐만 아니어도 조건적 필수 아미노산으로 꼽힐 정도로

중요한 성분이니까 다들 한 번쯤은 관심 가져보시는 게 좋은 성분입니다.

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1. 아르기닌의 효능

아르기닌의 역할은 우리 몸에서 혈관을 확장시켜 주기도 합니다.
그 덕분에 혈액순환이 잘 이루어지면서 혈압이 낮아지기도 하고
이로 인해서 아르기닌을 섭취하면 피로 해소 효과를 빠르게 느낄 수 있습니다.
그 밖에도 오르니틴이라는 물질과 함께 우리 몸에서 독성 질소를 배출해주는 

역할도 하고 상처 회복, 면역력 증가 같은 부분에도 영향을 미칩니다.

 

성분표는 굉장히 심플한데, 1정 당 1g의 아르기닌이 함유되어 있다고 보시면 됩니다.
나우 푸드의 아르기닌은 하이드로클로라이드라고 해서 염산염과 아르기닌을 결합한 제품입니다.
그러다 보니 순도 100%의 아르기닌은 아니고, 약 80% 정도 될 것으로 추정되고 있습니다.

 

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이렇게 염산염과 합쳐져 있는 이유는 아무래도 100%의 아르기닌 같은 경우는
맛이나 목 넘김에 좀 어려움이 있을 수 있어서 어느 정도 타협을 한 것입니다.
이러한 이유는 100%의 아르기닌은 정말 많이 짜기 때문입니다.

제품 안내에 보시면 하루 한 정 섭취하라고 소개되어 있지만

요즘은 보통 아르기닌을 그보다 많이 섭취하는 편입니다.
그래서 통상적으로 2g 정도 즉, 두 정 정도 섭취해주기도 하고
특히 운동하시는 분들은 그보다 좀 더 높은 3g이나 4g 정도 섭취해줍니다.
즉 세 정이나 네 정 정도 섭취해주시면 됩니다.

 

처음 개봉하시면 생각보다 알약이 크다고 생각하실 텐데
한 정당 1g의 아르기닌이 들어있다고 보시면 될 것이고
통상적으로 일반인 같은 경우는 두 정 정도, 아니면
운동하시는 분들이라면 그보다 좀 더 많이 섭취하시면 됩니다.

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나우 푸드 제품은 제가 특별히 길게 설명하지 않더라도
이미 충분히 그 특징에 대해서 잘 아시리라 생각됩니다.
아무래도 가성비 위주가 큰 것 같습니다.
아르기닌은 사실 복잡하게 따져볼 만한 부분이 많이 없고
따라서 가성비 좋은 제품을 택하시는 것도
괜찮으리라 생각됩니다.

리뷰는 여기까지 진행하도록 하겠습니다.